Breaking News:

Meredakan Nyeri Haid Bisa Dilakukan dengan Empat Cara Mudah Ini

Mengalami nyeri saat haid atau menstruasi tentu membuat tak nyaman. Selain itu, nyeri haid juga bisa menghambat aktivitas yang sedang kamu lakukan.

Editor: Novita
tribunjateng/hermawan handaka/dok
Ilustrasi menstruasi 

Kayu Manis

Tahukah kamu bahwa mengonsumsi kayu manis termasuk satu dari cara menghilangkan nyeri haid?

Menurut sebuah penelitian, wanita yang mengonsumsi 420 mg kayu manis sebanyak tiga kali sehari selama tiga hari pertama siklus mentrusai mengalami kondisi yang lebih baik.

Nyeri haid, frekuensi mual, dan jumlah darah menstruasi yang keluar lebih sedikit jika dibandingkan wanita yang tidak rutin mengonsumsi kayu manis.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi kayu manis.

Misalnya, mencampur jenis rempah itu pada sereal yang kamu konsumsi.

Kunyit

On Health mengatakan bahwa kunyit termasuk bahan alami yang efektif digunakan sebagai obat pereda nyeri haid.

Curcumin yang terkandung dalam kunyit mampu meredakan peradangan sehingga gejala PMS berkurang.

Teh Kamomil

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved