Breaking News:

Info Kesehatan

Penyandang Diabetes Tipe 1 Rupanya Boleh Konsumsi 4 Makanan Ini!

Namun penyandang diabetes perlu mengetahui, karbohidrat sederhana atau gula dapat meningkatkan gula darah dengan sangat cepat.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Penyintas diabetes tipe 1 tetap boleh mengonsumsi gula. 

2. Gula

Seperti halnya karbohidrat, makanan mengandung gula juga dapat dikonsumsi diabetes tipe 1.

Namun perlu digarisbawahi, gula ini bukanlah gula putih atau gula sebagai pemanis makanan, melainkan makanan yang mengandung gula.

Di antaranya seperti spagheti, roti putih, atau kentang putih.

Namun penyandang diabetes perlu mengetahui, karbohidrat sederhana atau gula dapat meningkatkan gula darah dengan sangat cepat.

Penyandang diabetes tipe 1 harus membatasi karbohidrat sederhana demi pilihan yang lebih sehat.

3. Lemak

Lemak memiliki sedikit efek langsung pada gula darah, namun, sebagai bagian dari makanan, mereka berguna dalam memperlambat penyerapan karbohidrat.

Adapun beberapa lemak yang boleh dikonsumsi, antara lain:

Lemak hewani: seperti produk susu dan khususnya produk susu yang difermentasi seperti yoghurt.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved