Breaking News:

Info Kesehatan

Penyandang Diabetes Tipe 1 Rupanya Boleh Konsumsi 4 Makanan Ini!

Namun penyandang diabetes perlu mengetahui, karbohidrat sederhana atau gula dapat meningkatkan gula darah dengan sangat cepat.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Penyintas diabetes tipe 1 tetap boleh mengonsumsi gula. 

Lemak nabati: seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat.

4. Protein

Protein memberikan energi stabil yang lambat dengan efek yang relatif kecil pada gula darah.

Protein juga memberi tubuh energi yang stabil dan membantunya menyembuhkan dan memperbaiki tubuh.

Protein paling sehat untuk diet diabetes tipe 1 berasal dari sumber nabati, seperti polong-polongan, kacang-kacangan, selai kacang, biji, atau makanan yang berasal dari kedelai (tahu dan tempe).

Sementara, sumber protein hewani tanpa lemak juga dapat dikonsumsi beberapa kali per minggu.

Misalnya ikan, makanan laut, ayam, dan telur.

Jadi, meski tak bisa disembuhkan, para penyandang diabetes tipe 1 tetap diperbolehkan mengonsumsi keempat jenis makanan tersebut, namun harus sesuai anjuran dokter.

(*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Grid.id dengan judul Penyandang Diabetes Tipe 1 Boleh Konsumsi 4 Makanan Ini, Apa Saja?

Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved