Banyak Tumbuh Liar, Siapa Sangka Kenikir Menyimpan Segudang Khasiat untuk Kesehatan
Mungkin bagi sebagian masyarakat Indonesia sudah tak asing dengan kenikir. Daun tanaman perdu ini kerap dikonsumsi dengan dijadikan lalap.
lihat foto
POSBELITUNG.CO - Mungkin bagi sebagian masyarakat Indonesia sudah tak asing dengan kenikir.
Daun tanaman perdu ini kerap dikonsumsi dengan dijadikan lalap.
Tanaman kenikir banyak tumbuh secara liar di kebun atau di tepi jalan.
Walaupun liar, tanaman kenikir memiliki bunga yang cantik berwarna kuning, oranye, atau putih.
Walaupun tumbuh liar, tanaman kenikir baik dan aman dikonsumsi.
Mengutip dari buku berjudul Green Smoothie ala Rita Ramayulis, kenikir mengandung vitamin C, saponin, flavonoid, polifenol, dan minyak atsiri.
Kandungan tersebutlah yang membuat daun kenikir baik dikonsumsi secara rutin.
Berikut manfaat daun kenikir untuk kesehatan tubuh.
1. Darah tinggi
Daun kenikir baik dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi.
Daun kenikir memiliki efek diuretik alias peluruh kencing.
Efek tersebut yang membuat daun kenikir bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Selain itu, konsumsi daun kenikir secara rutin bisa mencegah naiknya tekanan darah.
2. Menurunkan gula darah
