Breaking News:

Info Kesehatan

6 Jenis Makanan Ampuh Hilangkan Kram Otot dengan Cepat!

Kita dapat menambahkan alpukat ke salad atau sandwich untuk menghindari kram.

Editor: Rusaidah
6 Jenis Makanan Ampuh Hilangkan Kram Otot dengan Cepat!
Kolase Freepik.com
Makanan untuk obat kram yang dapat dikonsumsi langsung.

POSBELITUNG.CO - Selama ini bingung makanan yang bisa mengatasi kram otot dengan cepat.

Memijat bagian yang pegal masih menjadi pilihan ketimbang mengonsumsi makanan untuk obat kram.

Padahal makanan untuk obat kram bisa ditemukan dari dapur rumah.

Makanan untuk obat kram juga jauh lebih murah dan praktis.

Kram otot kerap menjadi momok menakutkan bagi siapa saja yang beraktifitas.

Apalagi kram tersebut terjadi disaat waktu yang tak terduga sehingga pasti mengganggu aktfitas.

Untuk itu kita bisa mengatasinya dengan mengonsumsi makanan untuk obat kram selain memijat.

Cara paling umum untuk mengobati kram otot adalah memijat. Ini meningkatkan aliran darah dan memberikan bantuan dari kram.

Upaya lain untuk mengobati kram adalah makan makanan yang kaya kalium, natrium, kalsium, dan magnesium.

Nutrisi ini memiliki kekuatan untuk mengatur aliran darah. Berikut ini beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk menghilangkan kram otot, dilansir dari The Health Site;

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved