Breaking News:

Wajib Tahu Bagi yang Diet, 5 Makanan dan Minuman Ini Pantang Dikonsumsi

Beragam cara dilakukan oleh orang untuk menurunkan berat badan. Diet merupakan satu di antaranya.

Bimo Wijoseno/Intisari.grid.id
Ilustrasi menimbang berat badan 

POSBELITUNG.CO - Beragam cara dilakukan oleh orang untuk menurunkan berat badan.

Diet merupakan satu di antaranya.

Diet adalah metode untuk tidak memakan makanan atau minuman tertentu.

Namun, banyak orang justru salah dalam memilih makanan dan minuman saat diet.

Ada beberapa makanan dan minuman yang pantang dikonsumsi ketika seseorang diet.

Berikut ini daftar 5 makanan dan minuman yang harus dihindari, dilansir Medical Daily:

1. Jus dan Minuman Manis

Gula dapat ditemukan dalam sirup, pemanis jagung, sirup malt, gula trehalosa, dan lain-lain yang dapat ditemukan dalam label nutrisi makanan atau minuman.

Namun, waspadalah karena setengah dari gula dalam makanan sehari-hari berasal dari minuman manis.

Dari 2.000 kalori yang dibutuhkan pada hari biasa, 200 kalori atau 12 sendok teh gula disarankan untuk dikonsumsi dan bisa juga melalui gula tambahan.

Halaman
1234
Editor: Novita
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved