Breaking News:

Buah-buahan Ini Tidak Perlu Dikupas Kulitnya karena Mengandung Nutrisi

Kulit buah-buahan yang umumnya dikupas dan dibuang, ternyata bisa bermanfaat bagi tubuh lo!

Editor: Novita
Bobo.grid.id
Ilustrasi Buah-buahan 

5. Kiwi

Kulit kiwi rupanya mengandung banyak vitamin C.

Namun, kita harus tetap membuang kulit halus pada kiwi.

6. Mentimun

Kulit mentimun mengandung serat tidak larut yang dapat dengan mudah membersihkan saluran pencernaan dan membantu meredakan sembelit.

Kulit dan biji mentimun mengandung beta-karoten yang merupakan antioksidan untuk membantu kekebalan serta berfungsi juga perawatan kulit dan mata.

Saat mengonsumsi mentimun beserta kulitnya, pastikan kita membersihkannya dengan baik.

7. Jeruk

Kulit jeruk, lemon, dan limau bisa dimakan kalai diparut terlebih dahulu sebelum dimasak.

Kulit jeruk diketahui mengandung antioksidan yang cukup tinggi.

Selain itu, juga ada kandungan serat, vitamin, dan polifenol yang berfungsi sebagai penangkal penyakit.

Kemudian, ada juga kandungan limonene, yaitu bahan kimia yang dapat melindungi manusia terhadap kanker kulit. (*)

Artikel ini telah tayang di Nova.grid.id dengan judul : 7 Kulit Buah yang Mengandung Banyak Nutrisi, Jangan Dibuang!

Sumber: Tabloidnova.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved