Breaking News:

Ketahuilah! Begini Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Kalau sampai kadar LDL sudah terlalu tinggi, maka bisa terjadi hal tidak diinginkan yang tentunya mengganggu kesehatan tubuh.

Penulis: tidakada007 | Editor: Kamri
Medical News Today
Ilustrasi kolesterol 

Dilansir dari Drink Filtered, jika Kawan Puan ingin menurunkan kolesterol secara alami, sebaiknya konsumsi enamn jenis minuman ini:

1. Jus cranberry

Kawan Puan, jus cranberry tidak hanya bagus untuk pengobatan infeksi saluran kemih saja, tapi juga baik untuk kesehatan jantung.

Studi berjudul Cranberry Juice Fights Heart Disease menuliskan bahwa peserta penelitian diminta untuk setidaknya konsumsi satu gelas jus cranberry per hari selama satu bulan.

Kemudian meningkat menjadi dua untuk bulan berikutnya dan akhirnya menjadi tiga gelas jus cranberry per hari untuk bulan ketiga.

Sebelum memulai penelitian, para peserta memiliki kolesterol tinggi dan tidak mengonsumsi obat apapun untuk menurunkan kolesterol mereka.

Hasilnya menunjukkan bahwa keseluruhan kadar kolesterol dari 19 peserta tidak berubah, kadar kolesterol HDL mereka meningkat secara signifikan, sementara LDL menurun.

2. Teh jahe

Penelitian berjudul Investigation of the effect of ginger on the lipid levels. A double blind controlled clinical trial, menyatakan jahe dapat menurunkan kadar lipid dalam darah.

Di mana hal tersebut mampu mengurangi kadar kolesterol LDL sekaligus meningkatkan HDL dalam darah.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved