Info Kesehatan

Gatal Biduran Sirna Sekejap dengan Cuma dengan Makanan Ini!

Menurut sebuah penelitian 2018 tentang vitamin C dalam pengobatan alergi, stres oksidatif memainkan peran penting dalam penyakit alergi.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Manfaat batang brokoli untuk kesehatan. 

Penelitian lain dari tahun 2000 menyarankan untuk mengonsumsi 2 gram vitamin C setiap hari sebagai antihistamin.

Vitamin C juga hadir dalam banyak buah dan sayuran, termasuk:

Paprika
Brokoli
Melon
Kembang kol
Buah sitrus
Buah kiwi
Stroberi
Tomat dan jus tomat
Labu
Suplemen vitamin C, dengan dan tanpa bioflavonoid, tersedia di toko kesehatan, toko obat, dan online.

2. Bromelain

Bromelain adalah enzim yang ditemukan dalam inti dan jus nanas dan juga tersedia sebagai suplemen.

Bromelain adalah obat alami populer untuk pembengkakan atau peradangan, terutama pada sinus dan setelah cedera atau operasi.

Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa bromelain dapat mengurangi sensitisasi alergi dan penyakit alergi saluran napas berkat sifat anti-inflamasi dan anti-alergi.

Namun, perlu diketahui bahwa pada beberapa orang, suplementasi bromelain oral dapat menyebabkan reaksi yang merugikan seperti:

perubahan menstruasi
gangguan pencernaan
detak jantung meningkat
Orang yang alergi terhadap nanas harus menghindari bromelain.

3. Probiotik

Probiotik adalah mikroorganisme yang mungkin menawarkan manfaat kesehatan dengan membantu tubuh menjaga keseimbangan bakteri usus.

Probiotik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang, yang dapat membantu tubuh melawan alergi.

NCCIH mengatakan bahwa bukti untuk probiotik beragam dan beberapa probiotik dapat membantu sementara yang lain mungkin tidak.

4. Quercetin

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved