Info Kesehatan

Gatal Biduran Sirna Sekejap dengan Cuma dengan Makanan Ini!

Menurut sebuah penelitian 2018 tentang vitamin C dalam pengobatan alergi, stres oksidatif memainkan peran penting dalam penyakit alergi.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Manfaat batang brokoli untuk kesehatan. 

Quercetin adalah antioksidan flavonoid yang ditemukan di banyak tanaman dan makanan.

Penelitian menunjukkan bahwa menambahkan quercetin ke dalam makanan dapat membantu meredakan gejala alergi.

Penelitian melaporkan bahwa quercetin dapat memiliki sifat anti alergi dan antihistamin.

Dalam satu penelitian pada hewan, para peneliti menemukan bahwa quercetin dapat mengurangi efek pernapasan alergi pada tikus dengan menurunkan peradangan jalan napas.

Namun, bukti efektivitasnya beragam, dan menurut NCCIH, tidak ada cukup bukti untuk menunjukkan bahwa quercetin dapat meredakan rinitis alergi.

Quercetin secara alami hadir dalam banyak makanan dan herbal, termasuk: apel, beri, teh hitam, brokoli, teh soba, anggur, Ginkgo Biloba, teh hijau, paprika, bawang merah, anggur merah.

Namun, mengonsumsi suplemen quercetin akan bekerja lebih baik dalam pengobatan alergi daripada mengonsumsi makanan yang mengandungnya.

Ini karena makanan mengandung kadar flavonoid yang jauh lebih rendah.

Quercetin umumnya aman bagi kebanyakan orang. Ini dapat menyebabkan sakit kepala dan kesemutan di lengan dan kaki beberapa orang.

Dosis yang sangat tinggi, terutama jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama, dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Metode lain untuk mengobati dan mencegah gejala alergi meliputi:

Menghindari alergen

Penghindaran alergi biasanya merupakan garis pertahanan pertama melawan gejala.

Cobalah untuk mengidentifikasi alergen, yang mungkin berupa serbuk sari, bulu hewan peliharaan, atau spora kapang, dan kurangi paparan terhadapnya sebanyak mungkin.

Obat-obatan

Suntikan alergi mungkin bermanfaat bagi penderita alergi parah.

Obat-obatan alergi dapat menyebabkan reaksi sistem kekebalan terhadap alergen menjadi tenang. Antihistamin bekerja dengan memecah histamin dalam tubuh.

Obat antihistamin dapat mengurangi gejala seperti bersin, mata gatal, dan tekanan sinus.

Obat alergi tersedia OTC atau dengan resep dokter dan termasuk:

obat oral
cairan
semprotan hidung
obat tetes mata
Imunoterapi

Orang dengan alergi parah dapat mengambil manfaat dari imunoterapi. Perawatan ini juga cocok jika obat alergi tidak menghilangkan gejala.

Selama imunoterapi, seorang profesional kesehatan akan memberi seseorang serangkaian suntikan yang mengandung sedikit alergen.

Perawatan ini dapat berlangsung selama beberapa tahun dan bertujuan untuk menurunkan sensitivitas tubuh terhadap alergen.

Untuk orang dengan alergi serbuk sari, dokter dapat merekomendasikan imunoterapi sublingual. Ini melibatkan menempatkan tablet di bawah lidah sampai larut.

Perawatan epinefrin

Mereka yang alergi parah mungkin perlu membawa suntikan epinefrin darurat (Auvi-Q, EpiPen) dengan mereka setiap saat.

Memberi perawatan ini pada awal reaksi alergi dapat mengurangi gejala dan dapat menyelamatkan nyawa seseorang.

Manfaat Vitamin C

Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang harus terpenuhi untuk tubuh.

Sebab vitamin c bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Dilansir dari Grid.id, ada banyak sekali manfaat vitamin C bagi tubuh.

Dirangkum Grid.ID dari laman Eat This Not That, berikut manfaat mengonsumsi vitamin C setiap hari:

1. Membantu penyembuhan luka

" Vitamin C adalah komponen penting dari jaringan ikat dan berperan dalam penyembuhan luka," kata Dr. Mareiniss.

2. Mencegah kerusakan sel

Mareiniss menjelaskan bahwa vitamin C adalah antioksidan, artinya dapat membantu mencegah kerusakan sel.

3. Meningkatkan produksi kolagen

Dr. Mareiniss menjelaskan bahwa vitamin C diperlukan untuk biosintesis kolagen.

Inilah mengapa vitamin C adalah bahan utama dalam banyak produk perawatan kulit.

4. Membantu mencegah kanker

Menurut NIH, ada banyak penelitian yang mendukung bahwa vitamin C dapat membantu mencegah kanker.

Kebanyakan studi kasus kontrol telah menemukan hubungan terbalik antara asupan vitamin C dan kanker paru-paru, payudara, usus besar atau rektum, perut, rongga mulut, laring atau faring, dan kerongkongan.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Menurut NIH, ada beberapa bukti bahwa vitamin C dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular.

Salah satu studi terbesar yang melibatkan lebih dari 85.000 wanita, menemukan bahwa asupan vitamin C dalam bentuk makanan dan suplemen mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

6. Membantu mencegah kehilangan penglihatan

NIH juga menawarkan bukti kuat bahwa vitamin C dapat membantu mencegah, bahkan mengobati degenerasi makula terkait usia dan katarak.

7. Mengobati pilek

Vitamin C biasanya dianggap sebagai penguat kekebalan.

Namun, NIH menunjukkan bahwa itu mungkin tidak seefektif yang kamu kira.

Vitamin C dapat membantu mempersingkat durasi flu biasa.

Suplemen vitamin C dapat memperpendek durasi flu dan memperbaiki keparahan gejala pada populasi umum.

8. Mencegah kekurangan zat besi

Vitamin C membantu tubuh dalam penyerapan zat besi.

Satu studi menemukan bahwa hanya 100 mg vitamin C dapat meningkatkan penyerapan mineral pembentuk darah hingga 67 persen.

(*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Grid.id dengan judul Makanan untuk Obat Biduran, Langsung Konsumsi Buah dan Sayuran Ini Saat Gatal Mulai Muncul!

Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved