Air Kelapa Nikmat dan Menyegarkan Diminum Saat Cuaca Panas, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Air kelapa bisa menjadi pilihan yang tepat untuk diminum saat cuaca panas. Sangat nikmat dan menyegarkan.

Editor: Novita
pixabay.com/Gadini
Air kelapa 

POSBELITUNG.CO - Air kelapa bisa menjadi pilihan yang tepat untuk diminum saat cuaca panas.

Sangat nikmat dan menyegarkan.

Selain menghilangkan rasa haus, air kelapa juga baik untuk kesehatan tubuh.

Air kelapa mengandung nutrisi, seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin C, magnesium, kalium, kalsium, dan antioksidan.

Karena kaya akan kandungan yang baik, air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini sejumlah manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh.

1. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Minum air kelapa dapat membantu ginjal lebih sehat.

Karena kandungan air kelapa, seperti kalsium, asam oksalat, dan lain-lain yang dapat mengurangi pembentukan Kristal dalam saluran kandung kemih.

2. Mengatur Tekanan Darah dan Kolesterol

Karena kandungan kalium dan natrium yang tinggi, meminum air kelapa dapat menurunkan resiko tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan strok.

Natrium akan menurunkan kadar gula darah pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi.

Selain itu juga memicu kolesterol baik dalam tubuh.

3. Kesehatan Pencernaan

Halaman
123
Sumber: Kidnesia
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved