Breaking News:

Info Kesehatan

Penyandang Diabetes Mau Sepedaan, Jangan Abaikan 7 Hal Penting Berikut Ini!

Penyandang diabetes tidak boleh bersepeda tanpa glukosa yang cukup. Bawalah makanan lebih untuk berjaga-jaga jika kadar gula darah menurun.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Olahraga bersepeda bagi penyandang diabetes. 

POSBELITUNG.CO - Diketahui olahraga bagi penyandang diabetes sangat dianjurkan guna mengontrol kadar gula darah.

kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat membuat penyandang diabetes mengalami komplikasi yang berakibat fatal.

Dilansir dari p2ptm.kemkes.go.id (23/10/2016) direktur Slim+Health Sport Therapy, dr. Michael Triangto, SpKO, mengatakan latihan fisik ternyata bisa menstabilkan kadar gula darah sekaligus meningkatkan sensitivitas insulin pada otot mereka yang menyandang diabetes.

Menurut dr. Michael, olahraga untuk para penyandang diabetes wajib bersifat aerobik yang bisa membakar lemak dan juga gula.

Salah satu olahraga yang direkomendasikan bagi penyandang diabetes adalah bersepeda.

Bersepeda merupakan bentuk latihan aerobik, yang membuat jantung lebih kuat dan paru-paru bekerja lebih baik, serta bisa membakar lemak untuk encegah obesitas.

Bersepeda adalah pilihan olahraga yang bagus bagi penyandang diabetes. Tetapi jika kita baru mengenal bersepeda, ada beberapa hal yang harus diketahui sebelum memulainya.

Dilansir dari laman diabetesselfmanagement.com (8/6/2019), setidaknya ada 7 hal yang harus diperhatikan bagi penyandang diabetes yang akan bersepeda.

1. Sadarilah bahwa glukosa darah tidak selalu turun dengan olahraga

Ya, ternyata tidak semua olahraga dapat menurunkan kadar gula darah penyandang diabetes.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved