Breaking News:

Info Kesehatan

Jamur Ternyata Lebih Ampuh Jadi Obat Penyakit Mematikan, Cegah Kanker, Diabetes Hingga Jantung!

Jamur mengandung serat makanan larut yang dikenal sebagai beta-glukan yang telah dikaitkan dengan penurunan kolesterol LDL (buruk).

Editor: Rusaidah
Freepik.com
Ilustrasi jamur yang bisa mencegah kanker. 

Selain itu, kalium dan vitamin C dalam jamur berkontribusi terhadap kesehatan jantung, sehingga menurunkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular.

2. Meningkatkan kesehatan tulang

Jamur mengandung kalsium, vitamin D, tembaga, dan fosfor yang sangat penting untuk mempertahankan tulang yang kuat.

Setiap mineral berperan penting dalam kesehatan tulang, meningkatkan kepadatan tulang dan menjaga tulang agar tidak rapuh.

Ketika jamur ditanam di luar ruangan, konsentrasi vitamin D meningkat.

Mengkonsumsi jamur secara teratur dapat mengurangi kemungkinan osteoporosis, nyeri sendi, dan gangguan lain yang berkaitan dengan kesehatan tulang.

3. Mencegah diabetes

Jamur adalah sumber beta-glukan, serat makanan larut yang membantu menjaga kadar gula darah.

Menurut para peneliti dari Pennsylvania State University, mengonsumsi jamur dapat memengaruhi glukosa dan mengatur kadar gula darah.

Hal tersebut akan mengurangi risiko diabetes dan menjadikannya makanan super bagi penderita diabetes.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved