Breaking News:

Info Kesehatan

Rutinkan Minum Jus Tomat Tanpa Garam Efeknya Luar Biasa, Turunkan Risiko Penyakit Jantung!

Sekadar info, jus tomat mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Jus tomat kaya akan serat dan senyawa yang disebut niasin.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Jus tomat untuk mencegah penyakit jantung. 

POSBELITUNG.CO - Rutin minum jus tomat rupanya bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food Science and Nutrition mengungkapkan hal tersebut.

Dilansir Kontan.co.id dari Food.NDTV.com (1/4/2021), penelitian tersebut menyatakan bahwa jus tomat tanpa garam bisa meningkatkan kesehatan jantung sekaligus mengurangi risiko penyakit jantung.

Penelitian itu juga menunjukkan bahwa jus tomat tanpa garam berperan penting dalam menurunkan tekanan darah tinggi serta kadar kolesterol pada orang dewasa, yang lebih rentan terhadap masalah yang berhubungan dengan jantung.

Peneliti dari Tokyo Medical and Dental University, Jepang melakukan penelitian terhadap 500 peserta yang terdiri dari 184 peserta laki-laki dan 297 peserta perempuan.

Hasil penelitian menyatakan adanya penurunan tingkat tekanan darah pada 94 peserta pada kondisi pra-hipertensi atau darah tinggi yang tidak diobati.

Tekanan darah sistolik turun dari rata-rata 141,2mmHg menjadi 137 mmHg, dan tekanan darah diastolik turun dari rata-rata 83.3 mmHg menjadi 80,9 mmHg.

Sedangkan 125 peserta mengalami penurunkan kadar kolesterol.

Kadar kolesterol jahat (LDL) berkurang dari rata-rata 155 mg/dL menjadi 149,9 mg/dL.

Hasilnya menunjukkan pola yang sama pada kedua jenis kelamin laki-laki dan perempuan dan juga semua kelompok umur.

Sekadar info, jus tomat mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Jus tomat kaya akan serat dan senyawa yang disebut niasin.

Senyawa niasin berperan membantu menurunkan kolesterol jahat.

Jus tomat juga mengandung antioksidan, beta karoten, dan fitonutrien, likopen yang berperan mencegah terjadinya masalah kardiovaskular.

(*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Grid.id dengan judul Risiko Penyakit Jantung Turun Jika Rutin Minum Jus Tomat Tanpa Garam, Ini Hasil Penelitiannya

Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved