Breaking News:

Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan Tubuh, Kebiasaan Baru di Masa Pandemi

Minum teh sudah menjadi kebiasaan sebagian orang Indonesia sejak lama. Bukan hanya karena rasanya yang nikmat dan menenangkan

Penulis: tidakada008 | Editor: Edi Yusmanto
tribun travel
Bahaya yang bisa ditimbulkan jika rutin minum teh panas 

POSBELITUNG.CO - Minum teh sudah menjadi kebiasaan sebagian orang Indonesia sejak lama.

Bukan hanya karena rasanya yang nikmat dan menenangkan, tapi juga punya khasiat untuk kesehatan.

Minum teh menjadi pilihan banyak orang ketika bersantai di sore hari untuk mengembalikan energi dan mood. Terutama di masa pandemi yang serba sulit dan melelahkan ini.

 Selain itu, rutin minum teh bisa mengontrol berat badan.

Beberapa penelitian menunjukkan kafein dan katekin, sejenis polifenol, dalam teh dapat membantu menurunkan berat badan.

Melansir web MD, katekin dalam teh dapat meningkatkan metabolisme yang membantu tubuh memecah lemak lebih cepat. Selain itu, kafein dalam teh juga meningkatkan penggunaan energi yang memicu pembakaran kalori.

Minum teh juga menjaga kesehatan jantung. Melansir Harvard Medicl School, polifenol dalam teh juga membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah sehingga mengurangi mengurangi risiko dan stroke.

Senyawa ini juga membantu menyeimbangkan tingkat kolesterol dalam tubuh yang turut melindungi kesehatan jantung.

Tak hanya itu, minum teh juga mengurangi risiko diabetes. Beberapa penelitian menunjukkan katekin dalam teh hijau dapat membantu menjaga kadar gula darah sehingga membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Peneliti percaya bahwa kandungan polifenol dalam teh dapat meningkatkan aktivitas insulin yang membantu menyeimbangkan kadar gula dalam darah.

Halaman
123
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved