Breaking News:

Lifestyle

Hati-hati! Anemia Mengintai Tubuh Kalau Tak Rutinkan 4 Kebiasaan Ini

Oleh karena itu, DiValerio merekomendasikan untuk menyertakan makanan tinggi vitamin C ke dalam setiap menu makan.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Sayuran brokoli sumber vitamin C terbaik. 

POSBELITUNG.CO - Anemia ditandai dengan kondisi yang ditimbulkan karena kurangnya jumlah sel darah merah.

Biasanya anemia terjadi ketika hemoglobin di dalam sel darah merah tidak cukup.

Mengutip laman Tribunnews Wiki, wanita dan orang-orang dengan penyakit kronis seperti kanker memiliki risiko tinggi terkena anemia.

Penyakit ini memang biasanya disebabkan oleh produksi sel darah merah yang kurang.

Kehilangan darah secara berlebihan juga dapat menyebabkan anemia.

Selain itu, hancurnya sel darah merah yang terlalu cepat juga bisa memicu terjadinya anemia.

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami anemia, seperti:

- Stimulasi produksi sel darah merah yang tidak memadai oleh hormon erythropoietin
- Kekurangan zat besi seperti B-12 atau folat
- Memiliki riwayat penyakit kronis, seperti kanker, ginjal, rheumatoid arthritis
- Sedang mengandung
- Memiliki masalah kesehatan dengan sumsum tulang, seperti limfoma, leukemia, dan anemia aplastik

Dilansir Grid.ID dari Spoon University via Kompas.com, ahli gizi teregistrasi sekaligus pelatih kebugaran untuk MyWay to Health, Emily DiValerio, mengungkapkan beberapa cara sederhana yang perlu diterapkan untuk mencegah anemia, yaitu:

1. Konsumsi zat besi

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved