Breaking News:

Info Kesehatan

Ingin Memiliki jantung Sehat Ternyata Simpel Banget, Hindari 5 Kebiasaan Ini Solusinya!

Pola hidup sehat ini mencakup makan makanan dengan gizi seimbang, berolahraga secara rutin, serta istirahat cukup.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Cek kesehatan jantung. 

POSBELITUNG.CO - Penyakit yang masuk daftar paling banyak diderita masyarakat Indonesia yakni penyakit jantung iskemik atau arteri koroner.

Melansir Kontan.co.id, menurut data WHO, penyakit ini merupakan penyakit paling mematikan nomor satu di dunia.

Penting diingat bahwa jantung adalah salah satu organ vital yang harus dijaga kesehatannya.

Untuk memiliki jantung yang sehat, para ahli menyarankan kita untuk menerapkan pola hidup sehat.

Pola hidup sehat ini mencakup makan makanan dengan gizi seimbang, berolahraga secara rutin, serta istirahat cukup.

Namun selain itu, ada juga beberapa kebiasaan saat makan yang harus dihindari supaya kesehatan jantung tetap terjaga.

Melansir Eat This Not That, berikut adalah 5 kebiasaan yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung berikut ini.

Mengonsumsi makanan yang digoreng

Seorang ahli diet dan nutrisi, Mary Wirtz, RD, untuk menghindari risiko serangan jantung, hindarilah makan makanan yang digoreng.

"Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang digoreng secara rutin dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner sebesar 22 persen," jelas Wirtz.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved