Lifestyle

Ini Dia 8 Makanan Mengandung Zat Besi Tinggi, Ampuh Bantu Lawan Covid-19 Selama di Rumah Saja!

Pemberian zinc terbukti dapat menganggu replikasi virus corona secara efisien sehingga pertahanan tubuh melawan virus lebih maksimal.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Makanan yang mengandung zat besi tinggi. 

POSBELITUNG.CO - Kasus pasien terinfeksi Covid-19 kian melonjak dan pandemi belum berakhir.

Tingkat kesadaran masyarakat tentang penerapan protokol kesehatan pun gencar dilakukan.

Pemerintah membuat berbagai upaya, salah satunya dengan pemberlakuan PPKM Darurat Jawa-Bali yang mulai berlaku 3-20 Juli mendatang.

Selama masa di rumah saja, ada baiknya masyarakat benar-benar mengonsumsi makanan sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Imun yang kuat menjadi lawan tak tertandingi dari virus SARS-Cov-2 ini.

Salah satu yang mampu membantu meningkatkan imun tubuh adalah konsumsi zinc atau zat besi yang cukup.

Pemberian zinc terbukti dapat menganggu replikasi virus corona secara efisien sehingga pertahanan tubuh melawan virus lebih maksimal.

Lalu, apa saja sih makanan yang mengandung zat besi dan baik dikonsumsi setiap hari? Yuk simak.

Seng atau zinc adalah salah satu mineral yang bermanfaat bagi tubuh.

Melansir Web MD, manfaat zinc untuk memperkuat daya tahan tubuh, membantu menyembuhkan luka, dan menjaga tumbuh kembang agar tetap optimal.

Saat tubuh kekurangan zinc, kinerja 300 enzim yang menunjang fungsi organ tubuh dapat terganggu.

Kebutuhan zinc untuk setiap orang berbeda-beda, tergantung jenis kelamin dan usia. Berikut perinciannya:

1. Anak usia 7 bulan-3 tahun: 3 mg/hari

2. Anak usia 4-8 tahun: 5 mg/hari

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved