Breaking News:

Benarkah Olahraga Lari di Pagi Hari Lebih Baik Daripada Sore Hari? Begini Penjelasannya

Lari termasuk olahraga yang cukup diminati masyarakat karena termasuk olahraga yang mudah dan murah.

Editor: Novita
pixabay.com/Free-Photos
Ilustrasi olahraga 

POSBELITUNG.CO - Lari termasuk olahraga yang cukup diminati masyarakat karena termasuk olahraga yang mudah dan murah.

Selain itu, olahraga lari bisa dilakukan di manapun.

Demikian pula dengan waktunya. Bisa dilakukan di pagi atau sore hari.

Lantas, apa perbedaan dan manfaat yang didapat dari lari pagi atau sore?

Untuk  mengetahui perbedaannya, simak penjelasan di bawah ini.

Lari Pagi

Lari pagi bisa menjadi kegiatan awal untuk menyegarkan diri sebelum memulai aktivitas.

Berikut beberapa manfaat lari pagi yang bisa didapatkan seperti dihimpun dari berbagai sumber.

1. Membangkitkan Mood

Olahraga adalah kegiatan yang bisa melepaskan hormon endorfin.

Halaman
1234
Sumber: Kidnesia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved