Breaking News:

Info Kesehatan

Vitamin D Penting Tingkatkan Imun, Ketahui Ini Efek Samping Kalau Kelebihan, Sakitnya Berbulan-Bulan

Efek keracunannya dapat berlangsung selama berbulan-bulan setelah berhenti mengonsumsi suplemen vitamin D

Editor: Hendra
ilustrasi Sakit perut 

POSBELITUNG.CO – Di tengah pandemi covid-19, suplemen vitamin D paling banyak dicari oleh masyarakat.

Vitamin D sangat penting untuk meningkatkan imun tubuh dan menjaga kesehatan.

Untuk mengatasi kurangnya asupan vitamin D, masyarakat banyak yang mengkonsumsi suplemen vitamin D.

Tubuh memang sangat membutuhkan vitamin D.

Tetapi kelebihan vitamin D akibatnya juga sangatlah fatal dan mengganggu kesehatan tubuh.

Efek samping terlalu banyak mengonsumsi vitamin D

Vitamin D telibat dalam penyerapan kalsium, fungsi kekebalan tubuh, melindungi kesehatan tulang, otot, dan jantung.

Untuk mendapatkan tersebut, bisa dengan mengonsumsi suplemen vitamin D3 dan D2.

Vitamin D3 diproduksi sebagai respons terhadap paparan sinar matahari dan ditemukan dalam produk hewani, sedangkan vitamin D2 ditemukan dalam produk nabati.

Mengonsumsi vitamin D3 dengan dosis sangat tinggi untuk waktu yang lama dapat menyebabkan penumpukan di dalam tubuh.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved