Breaking News:

Info Kesehatan

Jangan Kaget Minum Air Rendaman Kismis, 3 Khasiat Menakjubkan Akan Langsung Terasa!

Serat dan antioksidan dalam kismis ternyata juga akan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga meminimalisir adanya penyakit kardiovaskular.

Editor: Rusaidah
Sajian Sedap
Khasiat minum air rendaman kismis. 

POSBELITUNG.CO - Menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara.

Rutin minum air rendaman kismis rupanya bisa menjadi opsi bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh.

Perlu diketahui ada cukup banyak nutrisi yang terkandung dalam kismis.

Mulai dari karbohidrat dan gula, serat, protein, vitamin C dan vitamin B6, serta mineral seperti zat besi, magnesium, dan kalsium.

Selain itu, kismis juga tinggi akan kandungan antioksidan. Jenis antioksidan yang banyak terkandung dalam kismis adalah fenol dan polifenol.

Lebih lanjut, ada manfaat lebih yang bisa diberikan oleh kismis jika kita merendamnya di dalam air selama semalaman.

Air akan melarutkan semua mineral dan nutrisi dalam kismis dan kulitnya, sehingga akan bekerja secara optimal ketika air sudah masuk ke dalam tubuh.

Melansir nakita.id dari Bright Side (11/2/2021), berikut adalah khasiat menakjubkan yang bisa didapatkan jika kita minum air rendaman kismis setelah bangun tidur di pagi hari.

1. Menurunkan kolesterol dan gula darah

Serat dan antioksidan dalam kismis ternyata juga akan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga meminimalisir adanya penyakit kardiovaskular.

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved