Breaking News:

Berat Badan Bisa Turun Secara Alami dengan 5 Tips Mudah dan Sederhana Ini, Apa Saja?

Akan tetapi, untuk bisa menurunkan berat badan secara efektif, tentu kamu harus konsisten dalam mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat setiap hari.

Editor: Novita
Bimo Wijoseno/Intisari.grid.id
Ilustrasi menimbang berat badan 

POSBELITUNG.CO - Memiliki berat badan ideal menjadi dambaan banyak orang.

Tak heran, banyak upaya yang dilakukan demi menurunkan berat badan.

Namun tahukah kamu bahwa untuk menurunkan badan secara efektif, sebenarnya sangat mudah dilakukan?

Akan tetapi, untuk bisa menurunkan berat badan secara efektif, tentu kamu harus konsisten dalam mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat setiap hari.

Selain itu, dalam proses menurunkan berat badan juga diperlukan waktu dan ketekunan.

Dr Brian Brown, doktor bidang pemulihan tubuh yang juga praktisi, penulis, dan pembicara menyatakan bahwa setelah bisa menghilangkan satu kebiasaan buruk, lanjutkan dengan hal lain secara bertahap, sehingga kita memiliki kebiasaan yang lebih sehat secara keseluruhan.

Untuk itu, agar berat badan dapat menurun secara alami dan permanen, diperlukan tips sederhana sebagai berikut:

1. Jangan Simpan Makanan Sehat di Tempat yang Sulit Dijangkau

Cara menurunkan berat badan secara sederhana adalah dengan menyimpan makanan sehat yang mudah dijangkau.

"Saat kamu membuka lemari es, hal pertama yang kamu lihat biasanya bukanlah sayuran — mengapa? Karena sayuran umumnya disimpan di laci di bagian bawah!” kata Candice Seti, Psy.D., CPT, CNC, psikolog klinis yang juga merupakan ahli nutrisi.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved