Breaking News:

Info Kesehatan

5 Makanan Kaya Vitamin D Ini Bantu Sembuhkan Covid-19!

Biasa ditemui dalam bentukan kemasan kaleng, sarden rupanya memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Ikan sarden kaya akan vitamin D. 

POSBELITUNG.CO - Beberapa masyarakat mencoba mencari obat-obatan Covid-19 untuk menjalani isolasi mandiri belakangan ini.

Mulai adri antivirus, antibiotik, multivitamin, hingga obat-obatan lainnya.

Salah satunya vitamin D yang sering disarankan untuk dikonsumsi para pasien Covid-19.

Ada yang merekomendasikan suplemen vitamin D dosis tinggi untuk menyembuhkan penyakit infeksi Covid-19.

Padahal diketahui, terlalu banyak vitamin D dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.

Untuk itu, tidak ada salahnya mencoba mengonsumsi vitamin D alami melalui beberapa makanan ini.

1. Jus jeruk

Selama ini kita tahu bahwa jeruk kaya akan vitamin C dan mengandung antioksidan yang bagus untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.

Namun siapa sangka, jus jeruk juga kaya akan vitamin D.

Berdasarkan FoodData Central, satu cangkir (237 ml) jus jeruk yang diperkaya dengan sarapan dapat memulai hari Anda dengan hingga 100 IU vitamin D, atau 12% kebutuhan vitamin D per hari.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved