Breaking News:

Pengin Makan Roti Tapi Takut Berat Badan Naik? Begini Tips-tipsnya, Coba Ikuti Aturan 10:1

Namun tak jarang pula roti dijadikan camilan sehari-hari. Untuk mengonsumsinya, roti bisa dikreasikan dengan ragam bahan makanan lainnya.

Editor: Novita
pixabay.com
Ilustrasi roti gandum. 

POSBELITUNG.CO - Roti menjadi makanan favorit banyak orang.

Roti biasanya dikonsumsi saat sarapan karena praktis dan enak.

Namun tak jarang pula roti dijadikan camilan sehari-hari.

Untuk mengonsumsinya, roti bisa dikreasikan dengan ragam bahan makanan lainnya.

Akan tetapi, jika kamu sedang ingin menurunkan berat badan, umumnya disarankan untuk menghindari roti.

Mengapa demikian?

Lantas bagaimana trik menghindari berat badan naik meski masih mengonsumsi roti?

Yuk simak selengkapnya!

Tasneem Bhatia, MD, juga dikenal sebagai "Dr. Taz," seorang ahli penurunan berat badan dan penulis "What Doctors Eat" dan "The 21-Day Belly Fix" mengatakan bahwa roti menjadi musuh bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Hal ini menggantikan ketakutan akan lemak di tahun 80-an, yang dahulu dianggap sebagai biang keladi kegendutan.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved