Breaking News:

Kamu Termasuk Penggemar Terong? Ketahui Deretan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Terong sering diolah menjadi beragam jenis masakan. Tak hanya rasanya lezat, terong juga menyimpan sederet manfaat untuk kesehatan.

Editor: Novita
Sajian Sedap
Sajian Terong Masak Cabai Kecap 

Tidak hanya itu, antioksidan tersebut juga bermanfaat untuk mencegah munculnya penyakit kronis. 

2. Menjaga Kesehatan Jantung 

Berdasarkan American Journal of Clinical Nutrition, kandungan antosianin dalam terong bisa menurunkan risiko penyakit jantung. 

Sedangkan kandungan kalium, vitamin C, B6, dan fitonutrien berperan melancarkan tekanan darah serta menjaga kesehatan jantung. 

3. Mencegah Kanker 

Kanker salah satu penyakit yang mengancam nyawa.

Konsumsi terong secara rutin bisa menurunkan risiko kanker lambung, kolorektal, kandung kemih, serviks, dan payudara. 

4. Mengontrol Gula Darah 

Terong, sayuran yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes sebab, terong mengandung serat yang bisa menurunkan penyerapan gula dalam tubuh. 

5. Kesehatan Tulang 

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved