Breaking News:

Kamu Termasuk Penggemar Terong? Ketahui Deretan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Terong sering diolah menjadi beragam jenis masakan. Tak hanya rasanya lezat, terong juga menyimpan sederet manfaat untuk kesehatan.

Editor: Novita
Sajian Sedap
Sajian Terong Masak Cabai Kecap 

Kandungan fenolik dalam terong bermanfaat untuk mengurangi gejala osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang. 

6. Menurunkan Tekanan Darah 

Terong baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi sebab, terong mengandung kalium dan berbagai vitamin yang berperan menurunkan tekanan darah tinggi. 

7. Menurunkan Berat Badan 

Anda sedang menjalani diet?

Terong, sayuran yang baik untuk kamu konsumsi saban hari. 

Melansir dari Kompas.com, terong mengandung serat yang berperan melancarkan sistem pencernaan.

Selain itu, terong mengandung kalori rendah. 

8. Menjaga Kesehatan Mata 

Terong juga mengandung lutein serta zeaxanthin, yang berperan untuk menjaga kesehatan mata, serta mencegah degenerasi makula yang menyebabkan hilangnya penglihatan pada orangtua. 

Terong menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan.

Apakah kamu tertarik untuk makan terong secara rutin?  (*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Baik untuk jantung, ini sederet manfaat terong untuk kesehatan

Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved