Breaking News:

Lifestyle

Pengin Diet di Usia 40-an? Makanan Ini Harus Dihindari Kata Dokter Spesialis Gizi

Aktivitas menurunkan kalori dan berolahraga merupakan tindakan utama untuk diet sehat menurunkan berat badan bagi usia 40 tahun.

Editor: Rusaidah
sorrapong
Menu diet yang cocok untuk usia 40-an. 

POSBELITUNG.CO - Bagi yang berusia 40-an namun pengin diet, lebih baik disarankan langsung oleh dokter spesial gizi.

Soalnya, Menu Diet di Usia 40-an ini lebih tricky dari menu diet lain.

Gak heran kalau Menu Diet di Usia 40-an ini banyak dicari orang.

Nah, kali ini SajianSedap sudah merangkum Menu Diet di Usia 40-an .

Yuk, catat Menu Diet di Usia 40-an ini.

Pasti bisa jadi solusi.

Menu Diet di Usia 40-an

Melakukan diet tak pandang usia, tiap mereka yang memutuskan gaya hidup lebih sehat atau mengurangi berat badan bisa dikategorikan diet.

Kali ini, dilansir dari Parapuan.id, dokter spesialis gizi klinik Mochtar Riady Comprehensive Cancer Center (MRCCC) Siloam Hospital, Jakarta Selatan, dr. Inge Permadhi mengatakan, untuk mereka yang berusia 40 tahun, dapat melakukan diet dengan menurunkan 500-1.000 kalori per harinya, seperti laporan dari Kompas.com, Minggu (2/5/2021).

"Jangan lupa berolahraga sekitar 150 menit per minggu, dan jangan dihabiskan dalam sehari, kecapekan," kata Inge.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved