Breaking News:

Info Kesehatan

Lebih Simpel, Turunkan Kadar Gula Darah dan Kolestrol Seketika dengan Kacang Merah

Dimana serat larut sangat peting keberadaannya didalam tubuh karena bisa menarik air dan mengubahnya menjadi gel selama pencernaan.

Editor: Rusaidah
Sajiansedap.grid.id
Kacang merah punya segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. 

POSBELITUNG.CO - Khasiat kacang merah untuk dijadikan sebagai makanan mungkin sudah tidak bisa dipungkiri lagi.

Tapi tahukah, kegunaan kacang merah dari sisi medis pun ternyata tidak bisa dianggap sepele.

Pasalnya khasiat kacang merah bagi kesehatan tubuh nyatanya juga sangat dahsyat.

Seperti untuk penderita diabetes, dimana kacang merah bisa dijadikan mereka sebagai sumber karbohidratnya.

Diketahui penderita diabetes dituntut untuk selalu menjaga asupan makanannya, terutama asupan karbohidrat.

Meski demikian, bukan berarti mereka tidak bisa lagi mengonsumsi sumber energi tersebut.

Sebab kacang merah adalah karbohidrat baik, yang disebut karbohidrat kompleks, yang kaya akan serat.

Selain itu Indeks glikemik (GI) dalam kacang merah pun tergolong sangat rendah, yakni berkisar antara 19 hingga 25.

Seperti dikutip dari Mayo Clinic, GI adalah satuan untuk menunjukkan kemampuan dari satu makanan untuk meningkatkan gula darah setelah dikonsumsi.

Semakin tinggi suatu GI tentu saja ini memiliki dampak terhadap kenaikan kadar gula darah.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved