Ketahui Ragam Manfaat Jenis Teh, Pilih yang Sesuai dengan Kebutuhan Kita

Teh menjadi minuman favorit banyak orang. Bukan hanya di Indonesia, melainkan juga di dunia. Bahkan ada yang tak bisa melewati hari tanpa minum teh.

Editor: Novita
Pixabay
Teh hijau dalam bentuk teh celup 

Teh peppermint yang dikemas dengan mentol ampuh melawan banyak penyakit, termasuk flu.

" Teh ini benar-benar meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita," jelas Czerwony.

Manfaat lain dari teh peppermint yaitu mengendurkan otot-otot tenggorokan yang sakit, meredakan hidung tersumbat, serta menurunkan demam.

Teh ini juga memiliki senyawa antibakteri dan antivirus untuk meningkatkan kesehatan.

Alternatif teh yang bisa dicoba saat kondisi tubuh tidak fit adalah teh echinacea, teh hibiscus, dan teh elderberry.

5. Teh Chamomile (bermanfaat untuk tidur)

Ilustrasi teh chamomile
Ilustrasi teh chamomile (pixabay/congerdesign)

Ingin cepat terlelap? Minumlah secangkir teh chamomile sebelum tidur.

Tanaman chamomile mengandung senyawa antioksidan berupa apigenin.

Apigenin ini akan bekerja di bagian reseptor di otak untuk mengurangi kecemasan, meningkatkan ketenangan dan membuat kita mengantuk.

"Chamomile pada dasarnya bertindak sebagai obat penenang ringan," kata Czerwony.

" Teh chamomile akan membantu kita untuk tidur."

Teh akar valerian juga bisa menjadi pilihan lain jika kita sulit memejamkan mata.

6. Teh Hitam'> Teh Hitam mengandung kafein lebih banyak

Pada dasarnya teh hitam menawarkan manfaat yang sama seperti teh hijau.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved