Breaking News:

Asparagus Biasanya Jadi Pelengkap Steak, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan, Termasuk Mencegah Kanker

Asparagus mungkin kurang populer bagi sebagian orang. Sayuran ini biasanya dipakai untuk olahan sup, ditumis ataupun sebagai pelengkap steak.

Editor: Novita
Gambar oleh Pezibear dari Pixabay
Ilustrasi asparagus 

POSBELITUNG.CO - Asparagus mungkin kurang populer bagi sebagian orang.

Sayuran ini biasanya dipakai untuk olahan sup, ditumis ataupun sebagai pelengkap Steak.

Bentunya seperti batang bambu dan berukuran kecil. 

Tanaman bernama ilmiah Asparagus officinalis ini juga memiliki nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

Berikut ini nutrisi yang terkandung dalam asparagus. 

  • Serat
  • Protein
  • Karbohidrat
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Kalium
  • Fosfor 
  • Zinc
  • Vitamin E
  • Vitamin K

 Manfaat Asparagus untuk Kesehatan

Nah, selanjutnya kita simak manfaat dari nutrisi yang terkandung dalam asparagus untuk kesehatan tubuh. 

1. Melancarkan Saluran Pencernaan

Kandungan serat dalam asparagus bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan.

Satu di antaranya melancarkan sistem pencernaan. 

Halaman
123
Sumber: Kidnesia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved