Breaking News:

Lifestyle

Rajin Konsumsi 3 Buah Ini Cegah Penyakit Infeksi Virus, Baik untuk Penguat Sistem Imun!

Pepaya juga memiliki enzim pencernaan yang disebut papain yang memiliki efek anti-inflamasi.

Editor: Rusaidah
Tribunnews.com
Pepaya buah ang sarat dengan vitamin C. 

POSBELITUNG.CO - Memiliki imunitas (imun) yang kuat menjadi kunci agar terhindar dari penyakit infeksi virus.

Karenanya penting bagi kita untuk selalu menjaga sistem imun tubuh tetap baik.

Apalagi sejak pandemi virus corona (Covid-19) mulai mewabah, risiko tertular penyakit infeksi semakin tinggi.

Salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga sistem imun tetap baik adalah dengan rutin makan buah.

Dilansir Kontan.co.id dari Healtline (24/7/2021), terdapat buah penguat sistem imun yang baik dikonsumsi untuk mencegah penyakit infeksi.

Berikut di antaranya:

1. Jeruk

Vitamin C dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh manusia. Vitamin C bisa meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan kunci untuk melawan infeksi.

Diketahui hampir semua buah jeruk mengandung vitamin C yang tinggi. Dengan variasi yang bisa dipilih, mudah untuk menambahkan perasan vitamin ini ke makanan apa pun.

Karena tubuh tidak memproduksi atau menyimpannya, kita membutuhkan vitamin C harian untuk kesehatan yang berkelanjutan.

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved