Breaking News:

Info Kesehatan

Jangan Lagi Konsumsi Garam Berlebih, Kalau Tak Mau 8 Hal Buruk Ini Bisa Terjadi!

Tingginya konsumsi garam juga bisa menyebabkan kembung karena tubuh berusaha menahan lebih banyak cairan untuk menjaga keseimbangan.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Dampak buruk kelebihan garam pada tubuh. 

POSBELITUNG.CO - Tubuh membutuhkan garam untuk mengatur kandungan air dalam tubuh.

Namun dengan catatan, garam yang dibutuhkan oleh tubuh adalah dalam jumlah yang sedikit.

Sebab jika berlebihan, akan ada berbagai hal buruk yang bisa terjadi pada tubuh.

Disebutkan dalam laman resmi Kemenkes RI, ada 8 hal buruk yang bisa terjadi akibat kelebihan garam dalam tubuh.

Diantaranya seperti:

1. Mengalami dehidrasi

Kandungan sodium di dalam garam membantu keseimbangan cairan dalam tubuh.

Jika asupan garam terlalu tinggi, tubuh memerlukan lebih banyak cairan untuk membersihkan jaringan dalam tubuh agar otot dan organ-organ lain bisa berfungsi baik.

Jika orang tidak minum cukup air dan kandungan garam tinggi, tubuh akan banyak menarik cairan dari sel-sel sehingga dapat menyebabkan dehidrasi.

2. Pembengkakan bagian tubuh

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved