Breaking News:

Lifestyle

Tak Perlu Kocek Mahal Pangkas Berat Badan, 6 Makanan Murah Meriah Ini Malahan Cocok Untuk Diet!

Marissa Moore, pakar nutrisi diet, Georgia menyebutkan bahwa diet yang sehat harus didapatkan dari setengah asupan biji-bijian dari gandum utuh.

Editor: Rusaidah
Freepik.com
Sayuran mentah biasa dikonsumsi pelaku diet. 

POSBELITUNG.CO - Sebagian besar orang berpikir untuk mengurangi angka di timbangan dapat dilakukan dengan cara mengurangi porsi makan dan olahraga yang rutin.

Padahal ada faktor lain yang bisa membantu dalam mengurangi berat badan, salah satunya pilihan makanan yang tepat.

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, ada baiknya tidak asal-asalan dan memilih makanan yang tepat untuk tambahan menu sarapan sehatmu.

Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan dalam membantu penurunan berat badan.

1. Jagung

Sebagian besar orang mengatakan bahwa mengonsumsi jagung dapat membuat berat badan naik. Faktanya, mengonsumsi jagung tidak menyebabkan kamu menjadi gemuk.

Marissa Moore, pakar nutrisi diet, Georgia menyebutkan bahwa diet yang sehat harus didapatkan dari setengah asupan biji-bijian dari gandum utuh.

Jagung bisa jadi pelengkap dalam menu diet karena mengandung gula dan lemak cukup rendah.

Peneliti yang lain juga menyebut bahwa dalam jagung ada banyak antioksidan dibanding biji-bijian yang lain.

2. Kentang

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved