Ketahui Waktu-waktu Terbaik Minum Air Kelapa, Coba Minum Sebelum Tidur, Ini yang Bakal Kamu Rasakan

Minum air kelapa sangat menyegarkan, apalagi saat di tengah cuaca terik. Minum air kelapa diketahui memiliki banyak khasiat bagi tubuh.

Editor: Novita
pixabay.com/Gadini
Air kelapa 

Sedangkan, setelah berolahraga, air kelapa membantu mengisi kembali elektrolit yang hilang selama sesi intens.

Minum air kelapa muda membantu melawan kelelahan dan merupakan salah satu minuman penambah energi terbaik.

Sebelum dan Sesudah Makan

Minum segelas air kelapa muda yang menyegarkan sebelum makan, membuat kenyang dan dengan demikian, mencegah makan berlebihan.

Air kelapa muda rendah kalori dan enak di perut. 

Minum air kelapa juga melancarkan pencernaan.

Ini membantu pencernaan cepat dan mencegah kembung setelah makan.

Konsumsi air kelapa secara teratur juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan dengan demikian, tekanan darah terkendali dan meningkatkan fungsi pencernaan.

Sebelum Tidur

Air kelapa muda juga baik dikonsumsi sebelum tidur.

Aroma kelapa yang manis dan menyenangkan, diketahui memiliki efek psikologis yang membantu mengurangi kecemasan dan memperlambat detak jantung.

Minumlah air kelapa sebelum tidur untuk melawan stres dan menenangkan pikiran.

Selain itu, minum air kelapa sebelum tidur dapat membantu membuang semua racun dan membersihkan saluran kemih, sehingga mencegah infeksi dan masalah ginjal. (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Jangan Sampai Menyesal, Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh Usai Minum Air Kelapa Sebelum Tidur

Sumber: Nakita
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved