Kedondong Tak Hanya Enak Jadi Campuran Rujak, Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh Ternyata Tak Main-main

Buah ini sering jadi campuran untuk rujak. Rasanya agak sedikit asam namun segar. Pernahkah kamu mencobanya?

Editor: Novita
Pixabay
Ilustrasi kedondong 

Sel darah putih merupakan bagian tubuh yang berperan menunjang daya tahan tubuh.

2. Sehatkan Mata

Buah ini memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi.

Vitamin A ini bisa membantu menjaga kesehatan mata untuk anak-anak hingga orang dewasa.

Bila kamu rutin mengonsumsi buah ini, kemungkinan terkena gangguan mata seperti rabun senja akan lebih rendah.

Selain itu, kandungan antioksidan pada buah ini juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit mata yang parah.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Seperti disebutkan sebelumnya, dalam buah kedondong terdapat kandungan antioksidan glikosida.

Kandungan itu bisa membantu menjaga tekanan darah dalam tubuh.

Dengan begitu orang yang mengonsumsi buah kedondong secara rutin bisa terhindar dari penyakit hipertensi atau hipotensi.

Kondisi itu juga bisa membuat jantung menjadi lebih sehat.

Dengan aliran darah yang lancar maka kemungkinan adanya penyumbatan kolesterol menjadi rendah.

Hal tersebut bisa membuat kinerja jantung tidak terganggu dan berjalan secara normal.

4. Lancarkan Pencernaan

Halaman
123
Sumber: Kidnesia
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved