Kedondong Tak Hanya Enak Jadi Campuran Rujak, Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh Ternyata Tak Main-main

Buah ini sering jadi campuran untuk rujak. Rasanya agak sedikit asam namun segar. Pernahkah kamu mencobanya?

Editor: Novita
Pixabay
Ilustrasi kedondong 

Perpaduan kandungan antioksidan dan serat pada buah kedondong bisa membantu menjaga kesehatan organ pencernaan.

Kandungan antioksidan juga bisa membantu mengatasi keluhan gastrointestinal, yaitu masalah seperti perut kembung dan gangguan pencernaan.

Kandungan serat yang tinggi membuat buah ini bisa membantu mengatasi masalah buang air besar.

Karena itu, buah ini bisa menjadi solusi bagi orang yang mengalami sembelit.

Pada buah ini juga terdapat kandungan air yang cukup tinggi.

Kandungan air ini bisa membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

5. Obati Anemia

Pada buah ini terdapat juga kandungan zat besi yang bisa membantu dalam pembentukan sel darah merah.

Orang dengan penyakit anemia bisa menggunakan buah ini untuk menjadi tambahan nutrisi.

Selain zat besi, adanya kandungan vitamin B1 juga membantu mempercepat pembentukan sel darah merah.

Dengan kandungan pada buah kedondong ini, aliran oksigen pada tubuh akan meningkat.

Aliran oksigen yang lancar pada tubuh ini akan membuat tubuh menjadi lebih bugar dan tidak lemas.

Nah, itu tadi beberapa manfaat dari buah kedondong yang miliki rasa manis dan asam.

Buah ini akan sangat baik dikonsumsi orang yang miliki gangguan pencernaan. (*)

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul Tingkatkan Sistem Imun hingga Kesehatan Jantung, Ini 5 Manfaat Buah Kedondong untuk Tubuh

Sumber: Kidnesia
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved