Biasa Jadi Taburan Onde-onde, Ternyata Biji Wijen Bawa Manfaat Ini bagi Tubuh Jika Dikonsumsi Rutin

Biji wijen biasanya digunakan sebagai pelengkap pada makanan. Satu di antaranya pada onde-onde.

Editor: Novita
Bobo.grid.id
Ilustrasi onde-onde dengan taburan wijen di bagian luarnya 

Kedua senyawa tersebut dapat menurunkan kolesterol. 

Tidak hanya itu, kandungan antioksidan biji wijen juga bisa menghambat terjadinya plak di pembuluh darah. 

Saat pembentukan plak terhambat, maka seseorang akan terhindar dari masalah ataupun penyakit jantung. 

6. Menurunkan Tekanan Darah 

Kandungan kalium pada wijen bisa mencegah tekanan darah tinggi. Sehingga seseorang terhindar dari penyakit jantung dan stroke. 

Selain itu, kandungan protein, serat, dan zat antioksidannya juga bisa mengontrol tekanan darah. 

Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, kamu juga perlu menjaga pola makan dan rutin berolahraga.  (*)

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul Jangan Remehkan Lagi, Biji Wijen Ternyata Bisa Datangkan 6 Manfaat Ini! Salah Satunya Bisa Jaga Kesehatan Tulang

Sumber: Kidnesia
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved