Breaking News:

Tak Cuma Makan Wortel, 4 Jenis Makanan Ini Juga Dianjurkan bagi Kamu yang Ingin Punya Mata Sehat

Mata memiliki fungsi yang vital bagi manusia. Makanya, menjaga kesehatan mata sangat penting agar penglihatan tetap terjaga dengan baik.

Editor: Novita
pixabay/jeniffertn
Ilustrasi mata 

POSBELITUNG.CO - Mata memiliki fungsi yang vital bagi manusia.

Makanya, menjaga kesehatan mata sangat penting agar penglihatan tetap terjaga dengan baik.

Satu dari caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang bermanfaat bagi kesehatan mata.

Selama ini yang diketahui banyak orang, menjaga kesehatan mata hanya bisa dilakukan dengan mengonsumsi wortel.

Padahal, masih banyak makanan sehat lain yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan mata, selain wortel.

Inilah sejumlah makanan yang dianjurkan jika kamu ingin memiliki mata yang sehat, sebagaimana dilansir Medical News Today.

Ikan

Kamu yang gemar makan ikan pasti senang setelah tahu ikan yang sering dikonsumsi sangat baik untuk kesehatan mata.

Ikan merupakan sumber alami asam lemak omega 3.

Ikan berlemak memiliki minyak di usus dan jaringan tubuhnya, sehingga mengonsumsi ikan berlemak akan mendapatkan omega 3 lebih tinggi.

Halaman
123
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved