Breaking News:

Suka Makan Buah? Ini Waktu yang Tepat untuk Mengonsumsi Buah-buahan, Jangan Sembarangan

Beragam manfaat bisa kamu dapatkan karena buah mengandung nutrisi penting bagi tubuh.

Editor: Novita
Bobo.grid.id
Ilustrasi Buah-buahan 

POSBELITUNG.CO - Mengonsumsi buah-buahan merupakan kebiasaan yang baik dan sehat.

Beragam manfaat bisa kamu dapatkan karena buah mengandung nutrisi penting bagi tubuh.

Namun yang sering menjadi pertanyaan adalah kapan sebenarnya waktu yang tepat mengonsumsi buah-buahan?

Benarkah mengonsumsi buah-buahan saat perut kosong akan menimbulkan masalah pencernaan?

Nah, berikut ini ada beberapa pilihan waktu yang bisa kamu terapkan untuk makan buah secara rutin sebagaimana dilansir Bobo.grid.id.

1. Sarapan Pagi

Makan buah di pagi hari saat perut kosong bukanlah masalah.

Tapi perhatikan kondisi lambung dan jenis buah yang akan dimakan.

Kandungan gula pada buah akan menjadi energi yang baik untuk tubuh beraktivitas.

Selain itu, buah memiliki kandungan vitamin, mineral, serat dan air yang baik untuk tubuh.

Halaman
1234
Sumber: Kidnesia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved