Breaking News:

Bukan Cuma Kopi, Sederet Minuman Ini Bisa Bantu Hilangkan Kantuk, Adakah Favoritmu?

Tapi tahukah kamu bahwa ada sejumlah minuman lain selain kopi yang bisa menjadi penghilang rasa kantuk?

Editor: Novita
Tribun Jateng/M Syofri Kurniawan
ILUSTRASI meminum air putih 

POSBELITUNG.CO - Apa yang akan kamu lakukan untuk menghilangkan rasa kantuk?

Mungkin kamu dan banyak orang lainnya akan memilih minum kopi.

Tapi tahukah kamu bahwa ada sejumlah minuman lain selain kopi yang bisa menjadi penghilang rasa kantuk?

Seperti apa? Yuk simak penjelasan berikut ini!

Dilansir Kompas.com, kopi mungkin menjadi pilihan teratas dalam daftar minuman penghilang kantuk.

Dengan kandungan kafein tinggi, kopi memang bisa membantu kita merasa lebih segar dan terjaga.

Namun, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) menganjurkan batasan konsumsi kopi 400 miligram per hari. Satu cangkir kopi diperkirakan mengandung sekitar 80-100 miligram kafein.

Menurut Mayo Clinic, minum kopi lebih dari empat cangkir sehari berpotensi menimbulkan efek samping seperti sakit kepala, insomnia, detak jantung lebih cepat, dan tremor otot.

Memilih minuman penghilang ngantuk selain kopi bisa membantu mengurangi asupan kopi harian demi mencegah risiko kesehatan serius.

Minuman Penghilang Kantuk

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved