Breaking News:

Ketahui Perpaduan Buah yang Tepat Sesuai Manfaat untuk Sarapan Sehat, Hindari Asal Pilih Buah

Makanya, mengonsumsi buah-buahan juga bisa menjadi pilihan tepat untuk menu sarapan sehat, apalagi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.

Editor: Novita
Bobo.grid.id
Ilustrasi Buah-buahan 

POSBELITUNG.COBuah-buahan memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang baik bagi tubuh

Makanya, mengonsumsi buah-buahan juga bisa menjadi pilihan tepat untuk menu sarapan sehat, apalagi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.

Meski demikian, sebaiknya tak sembarangan memilih buah untuk menu sarapan.

Ini karena ada beberapa jenis buah justru akan menimbulkan masalah bila disantap di pagi hari.

Selain itu, dianjurkan pula agar tidak makan satu jenis buah saja, melainkan dikombinasikan antara beberapa jenis buah.

Perpaduan buah-buahan tersebut akan memberikan dampak yang lebih baik untuk tubuh.

Seperti meningkatkan kekebalan tubuh, sumber energi, melancarkan pencernaan, hingga memberikan detoksifikasi pada tubuh

Semua manfaat itu bisa didapat karena sebagia besar buah memiliki kandungan air, serat, vitamin, dan juga mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kamu bisa mencoba mengombinasikan beberapa jenis buah untuk menu sarapan. Tapi sebaiknya jangan hanya makan buah.

Padukan dengan roti gandum atau sereal sebagai sumber karbohidrat kompleks, dan juga segelas susu atau olahan lain yang mengandung protein.

Halaman
1234
Sumber: Kidnesia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved