Breaking News:

Tips Mengonsumsi Seafood agar Tak Sebabkan Kolesterol Meningkat, Perhatikan Soal Porsi hingga Rempah

Meski demikian, mengonsumsi terlalu banyak makanan laut bukannya memberikan kesehatan, justru membawa masalah.

Editor: Novita
Suryatravel/Akhmad Zaimul Haq
Ilustrasi aneka seafood 

POSBELITUNG.CO - Seafood atau makanan laut banyak digemari masyarakat Indonesia.

Bahkan di negara-negara lain pun banyak disukai karena kelezatannya.

Selain mudah ditemukan, seafood juga mudah diolah menjadi hidangan yang lezat.

Tak hanya itu, mengonsumsi seafood juga menyehatkan karena dalam makanan laut selalu memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang menyehatkan.

Meski demikian, mengonsumsi terlalu banyak makanan laut bukannya memberikan kesehatan, justru membawa masalah.

Terlalu banyak makan udang, kepiting, cumi, dan makanan laut lainnya, bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Kolesterol yang terus meningkat tentu bukan hal yang baik, karena bisa memicu penyakit jantung, diabetes, hingga hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Tapi tak perlu khawatir, kamu tetap bisa mengonsumsi berbagai makanan laut.

Namun perhatikan beberapa hal berikut, agar makanan laut yang dimakan tidak menyebabkan kolesterol meningkat.

Tips Makan Seafood yang Baik

Halaman
1234
Sumber: Kidnesia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved