Breaking News:

Perlu Dicoba Nih! Minum Air Hangat Sebelum Tidur di Malam Hari Beri Manfaat Luar Biasa bagi Tubuh

Kebiasaan itu memang terkesan sederhana, namun manfaatnya luar biasa. Di antaranya, bisa membuat tidur lebih nyenyak.

Editor: Novita
Tribun Jateng/Hermawan Handaka
Ilustrasi tidur nyenyak 

POSBELITUNG.CO - Minum air hangat sebelum tidur bisa membawa beragam manfaat baik bagi tubuh.

Kebiasaan itu memang terkesan sederhana, namun manfaatnya luar biasa.

Di antaranya, bisa membuat tidur lebih nyenyak.

Menurut Healthline, selama digunakan beraktivitas dan tidur, tubuh akan kehilangan cairan melalui sistem pernapasan, keringat, dan keluarnya urine.

Itulah sebabnya, perlu banyak minum air dari pagi hari ketika bangun tidur hingga malam hari ketika menjelang tidur.

Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur

1. Mengeluarkan Racun Tubuh

Minum air hangat sebelum tidur ternyata bisa melancarkan sirkulasi darah dan memicu keluarnya keringat, lo.

Meskipun selama tidur kita bisa kehilangan cairan.

Namun, keluarnya cairan tubuh tersebut juga disertai oleh racun dan sisa kandungan sodium.

Halaman
123
Sumber: Kidnesia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved