Kesehatan

Sering Sakit Kepala? Begini Cara Mudah Mengatasinya, Tips dr Saddam Ismail

Jika sakit kepala lakukan tips seperti melakukan peregangan, pijat kepala, minum air putih, kompres, istirahat di tempat gelap, hingga tidur yg cukup

Penulis: Fitri Wahyuni | Editor: Fitriadi
lifestyle.kompas.com
Sering Sakit Kepala? Begini Cara Mudah Mengatasinya, Tips dr Saddam Ismail 

POSBELITUNG.CO -- Sakit kepala adalah keluhan yang kerap kali dirasakan oleh semua orang.

Namun penyebab dan gejala sakit kepala yang muncul pada setiap orang tentu berbeda-beda.

Ada sakit kepala yang penyebabnya tidak dapat diketahui.

Namun ada pula orang yang mengalami sakit kepala sebagai tanda dari penyakit tertentu.

Baca juga: Jangan Buru-buru Beli Obat, Jahe Obat Rumahan Penghilang Sakit Kepala Secara Instan!

Seorang pakar kesehatan, dr Saddam Ismail akan membagikan beberapa tips terkait cara mudah yang dapat membantu untuk mengurangi gejala dari keluhan sakit kepala, di antaranya :

Berhenti Mengunyah

Saar sedang sakit kepala, jangan mengunyah makanan yang terlalu keras dan dalam waktu yang lama.

Hal ini dapat memicu rahang menjadi pegal, dan dampaknya adalah otot di kepala akan menegang.

Kondisi ini dapat memperparah sakit kepala yang dialami.

Tak hanya itu, dr Saddam Ismail menuturkan, seseorang yang sering kali mengalami sakit kepala sangat tidak dianjurkan untuk mengunyah permen karet.

Lantaran dapat membuat serangan sakit kepala muncul, khususnya yang sering mengalami sakit kepala tipe tegang dan migran.

Memperbaiki Postur Tubuh

Postur tubuh yang baik dapat membantu otot tubuh menjadi tidak tegang.

Memperbaiki postur tubuh adalah salah satu cara alami yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala sakit kepala.

Halaman
1234
Sumber: Pos Belitung
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved