Kesehatan

Inilah 6 Makanan Terbaik Penurun Asam Urat, Penjelasan dr Saddam Ismail

Makanan terbaik penurun asam urat : Sayuran Tinggi Antioksidan, Buah Tinggi Vitamin C, Kacang-Kacangan, Biji-Bijian, Susu Rendah Lemak, Gandum Utuh

Penulis: Fitri Wahyuni | Editor: Fitriadi
Istimewa
Inilah 6 Makanan Terbaik Penurun Asam Urat, Penjelasan dr Saddam Ismail 

POSBELITUNG.CO -- Seseorang yang menderita penyakit asam urat tentu memiliki beberapa jenis makanan yang tidak boleh untuk dikonsumsi.

Pada dasarnya, penderita asam urat sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi purin.

Bukan tanpa alasan, salah dalam mengonsumsi makanan dapat berdampak pada munculnya gejala nyeri atau sakit akibat asam urat.

Hal ini dapat terjadi akibat kadar asam urat di dalam darah terlalu tinggi, sehingga menimbulkan peradangan atau penumpukan kadar asam urat yang akhirnya menyebabkan asam urat menjadi kambuh.

Baca juga: Sering Dibuang Begitu Saja, Daun Ini Ternyata Ampuh Obati Asam Urat dan Rematik, Tanpa Efek Samping

Oleh karenanya, seorang pakar kesehatan. dr Saddam Ismail akan memberikan penjelasan terkait beberapa jenis makanan yang dapat membantu untuk menurunkan resiko terkenanya asam urat.

Tak hanya itu, beberapa jenis makanan berikut juga dapat membantu memperlambat kerusakan dari sendi, di antaranya :

Sayuran Tinggi Antioksidan

Sayuran memang memiliki manfaat tidak hanya bagi para penderita asam urat, namun juga bagi semua orang.

Namun memang ada beberapa jenis sayuran yang tidak disarankan bagi penderita asam urat.

Misalnya sayuran yang tinggi purin, seperti kembang kol, bayam, kangkung, dll.

Sebagai gantinya, penderita asam urat dapat mengonsumsi timun, brokoli, paprika, dan wortel.

Buah Tinggi Vitamin C

Buah ceri hitam sangat disarankan bagi penderita asam urat, lantaran tinggi antioksidan antosianin.

Antosianin dipercaya dapat mencegah asam urat untuk kambuh.

Halaman
123
Sumber: Pos Belitung
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved