Kesehatan
Makanan untuk Menebalkan Rambut, Tips dr Saddam Ismail
Rambut yang sehat dan tebal, ternyata dapat diperoleh dari makanan, seperti : kacang, ubi jalar, telur, bayam, stroberi, ikan, dan alpukat.
lihat foto
POSBELITUNG.CO -- Rambut adalah mahkota, baik bagi laki-laki maupun perempuan.
Rambut yang sehat dan tebal tentu dapat membuat tampilan rambut menjadi lebih indah dan juga menarik.
Tak jarang untuk mendapatkan kualitas rambut yang sehat, beberapa orang memutuskan untuk menggunakan berbagai macam produk.
Padahal, hanya dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan, Anda bisa mendapatkan kualitas rambut yang sehat dan indah.
Baca juga: Uban Hilang Tak Perlu Disemir Lagi, Cuma Pakai Serai yang Digeprek, Tanpa Efek Samping
Hal ini dikarenakan beberapa jenis makanan mengandung gizi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.
Pada dasarnya, rambut seseorang dapat menjadi tipis lantaran kerontokan yang berlebihan.
Kondisi ini biasanya dipicu lantaran masih sering makan makanan sembarangan dan kebutuhan gizi yang kurang.
Kali ini dr Saddam Ismail akan membagikan tips terkait beberapa jenis makanan yang dapat menebalkan rambut, di antaranya :
Kacang
Kacang mengandung vitamin E yang dapat membantu pertumbuhan rambut.
Kebutuhan vitamin E yang tercukupi dapat membuat rambut Anda tumbuh lebat dan tebal.
Selain itu, ada ada pula Vitamin B, zinc, dan asam lemak esensial yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut.
Kekurangan nutrisi di atas dapat memicu rambut menjadi gampang rontok dan tidak sehat.
Ubi Jalar
Banyak orang yang menyepelekan tanaman yang merambat satu ini.
