Makanan untuk Menebalkan Rambut, Tips dr Saddam Ismail

Tapi ternyata, ubi jalar ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh dan juga rambut.

Kandungan beta karoten yang ada pada ubi jalar sangat dibutuhkan bagi tubuh.

Baca juga: Jangan Anggap Sepele Kutu Rambut, Berikut Obat dan Cara Pencegahannya

Tubuh membutuhkan beta karoten untuk dirubah menjadi vitamin A, vitamin A ini yang nantinya akan memberikan kesehatan pada rambut.

Manfaat yang ditimbulkan yakni membantu melembabkan rambut, membuat rambut tumbuh lebih cepat, serta menyehatkan rambut.

Telur

Telur kaya akan kandungan protein, biotin, selenium, dan juga zinc.

Hampir sebagian besar folikel rambut mengandung protein, sehingga protein dari telur akan sangat bermanfaat bagi rambut.

Lantaran dapat membuat rambut menjadi lebih kuat dan tidak gampang rapuh.

Sementara kandungan biotin bermanfaat untuk memproduksi keratin, yang dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut.

Bayam

Beberapa kandungan pada bayam, seperti folat, zat besi, vitamin C, dan Vitamin A, sangat bermanfaat bagi pertumbuhan rambut.

Nutrisi tadi dapat membuat rambut menjadi lebih berkilau, lantaran minyak alami rambut dapat diproduksi dengan baik.

Sehingga dapat membuat rambut menjadi lebih sehat, indah, dan juga tebal.

Stroberi

Buah kecil berwarna merah muda ini dapat membuat rambut menjadi lebih tebal dan lebat.