Kesehatan

Cara Ampuh Mengatasi Nyeri Haid, Kata dr Saddam Ismail Cukup Lakukan Hal Sederhana Ini

Cara ampuh atasi rasa nyeri : aktif bergerak, pilih jenis makanan dan minuman, kompres air hangat, minum teh chamomile, minum jahe, dan hindari stres

Penulis: Fitri Wahyuni | Editor: Fitriadi
kompasiana.com
Cara Ampuh Mengatasi Nyeri Haid, Kata dr Saddam Ismail Cukup Lakukan Hal Sederhana Ini 

POSBELITUNG.CO -- Dismenore adalah keluhan kram yang menyakitkan dan umumnya terjadi saat atau sebelum haid atau menstruasi. 

Gejala dismenore ini beragam, ada yang ringan dan ada pula yang berat, bahkan dapat mengganggu aktivitas.

Seorang pakar kesehatan, dr Saddam Ismail menjelaskan bahwa dismenore ini terbagi menjadi dua, yakni dismenore primer dan dismenore sekunder.

Dismenore primer terjadi lantaran adanya kontraksi dari otot rahim, gejala yang ditimbulkan berupa kram, nyeri di perut bagian bawah, hingga menjalar ke punggung atau paha.

Baca juga: Deretan Makanan Ini Baik Dikonsumsi saat Haid, Bisa Bantu Kamu Merasa Lebih Baik

Tak hanya itu, gejala dari dismenore primer juga dapat disertai dengan mual, muntah, lesu, lemas, tidak nafsu makan, hingga diare.

Sementara dismenore sekunder terjadi pada organ reproduksi yang kerap menimbulkan gejala sebelum menstruasi.

Gejala dari dismenore sekunder cenderung menetap dalam waktu yang lama, berbeda dengan dismenore primer yang hanya terjadi 1-2 hari sebelum menstruasi.

Gejala yang ditimbulkan juga berbeda, hanya rasa nyeri tanpa ada keluhan mual, muntah, dan diare.

dr Saddam Ismail akan membagikan tips mudah untuk mengatasi rasa nyeri akibat menstruasi, di antaranya :

Aktif Bergerak

Halaman
1234
Sumber: Pos Belitung
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved