Info Kesehatan

Kebiasaan yang Bikin Berat Badan Gampang Naik, Auto Gagal Diet, Penjelasan dr Saddam Ismail

Kebiasaan buat berat badan gampang naik : melewatkan sarapan pagi, kurang minum, mengongumsi minuman berkalori tinggi, tidak fokus saat makan, dll

Penulis: Fitri Wahyuni | Editor: Khamelia
tribunnews.com
dr Saddam Ismail : Kebiasaan buat Berat Badan Gampang Naik, Auto Gagal Diet 

POSBELITUNG.CO -- Menurunkan berat badan tidak hanya didasarkan pada ucapan belakan, namun harus dibuktikan dengan tindakan.

Dalam menjalankan program diet, tentu ada beberapa kendala yang biasa dihadapi.

Misalkan saja, telah rutin berolahraga namun berat badan masih tak kunjung turun.

Tak jarang kondisi ini membuat orang gampang putus asa dan frustasi, hingga membatalkan keinginannya untuk memiliki tubuh yang ideal.

Ternyata, untuk dapat sukses menjalankan program diet, terdapat kebiasaan-kebiasaan yang harus dihindari, lantaran berpotensi membuat gagal diet.

Seorang pakar kesehatan, dr Saddam Ismail akan mengurainkan beberapa kebiasaan yang dapat membuat berat badan gampang naik, di antaranya :

Melewatkan Sarapan Pagi

Banyak mitos yang beredar, tidak sarapan dapat membantu seseorang untuk cepat menurunkan berat badan.

Padahal hal ini adalah salah, seseorang yang ingin menurunkan berat badan bukan berarti harus melewatkan sarapan pagi.

Tubuh membutuhkan energi untuk beraktivitas seharian, sehingga penting untuk tidak melewatkan waktu sarapan.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved