Obat Herbal untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Mulai dari Kayu Manis, Jahe, hingga Daun Rosemary 

POSBELITUNG.CO -- Jantung adalah salah satu organ vital yang ada di dalam tubuh manusia.

Jantung terletak di dalam rongga dada sebelah kiri, bentuknya mirip seperti kepalan tangan orang dewasa yang terbalik. 

Ukuran dari jantung yakni kira-kira memiliki panjang 12 cm, lebar 8 cm, dan tebal 6 cm, dengan berat sekitar 300 gram.

Fungsi jantung yakni sebagai pemompa darah untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. 

Secara anatomi, jantung memiliki empat ruang, yakni atrium atau serambi jantung kanan dan kiri di bagian atas jantung,

serta ventrikel atau bilik jantung kanan dan kiri di bagian bawah jantung.

Sistem peredaran darah tubuh manusia berpusat pada jantung, sehingga apabila jantung mengalami masalah atau gangguan, maka sirkulasi darah ke seluruh tubuh juga akan ikut terganggu.

Oleh karenanya, menjaga kesehatan jantung sangat penting dilakukan.

dr. Fery Juliawan, M.Th melalui kanal YouTube pribadinya akan menjelaskan beberapa bahan alami yang dapat digunakan sebagai bahan herbal untuk menjaga kesehatan jantung, yakni :

Kayu Manis

Kayu manis merupakan bahan rempah yang sudah sangat populer di Tanah Air.

Selain itu, bahan rempah yang satu ini kerap dijadikan sebagai ramuan herbal dalam pengobatan tradisional yang dapat menjaga kesehatan jantung.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam kayu manis di antaranya vitamin A, vitamin B, mineral, zat besi, kalium, kalisum, hingg fosfor.

Berdasarkan kandungan nutrisi tersebut, kayu manis dipercaya dapat mengontrol tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Cara mengolah kayu manis sebagai ramuan herbal untuk menjaga kesehatan jantung :

• Siapkan satu batang kayu manis.
• Rebus dengan satu gelas air hingga mendidih
• Diamkan beberapa menit
• Boleh ditambahkan madu secukupnya
• Siap untuk diminum

Bawang Putih

Bumbu dapur yang satu ini sangat terkenal dengan manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan.

Zat aktif yang terdapat dalam bawang putih, yakni allicin, memiliki fungsi sebagai antibiotik alami.

Berdasarkan hasil penelitian, rutin mengonsumsi bawang putih mentah sebanyak satu hingga dua siung, dapat mengontrol tekanan darah dan menurunkan kadar kolestesrol jahat.

Kunyit

Selain digunakan sebagai bahan bumbu dapur, kunyit dengan kandungan zat aktifnya yakni kurkumin memiliki fungsi yang baik untuk kesehatan.

Kurkumin memiliki peranan dalam memperlancar peredaran darah, sehingga aliran darah ke jantung menjadi lebih baik.

Selain itu, kunyit juga berperan dalam menjaga terjadinya pembekuan darah.

Cara mengolah kunyit sebagai ramuan herbal untuk menjaga kesehatan jantung:

• Siapkan satu rimpang kunyit, bersihkan, lalu diparut
• Rebus parutan kunyit tersebut dengan 120 ml air hingga mendidih
• Tambahkan asam jawa
• Saring, tunggu sampai hangat
• Siap diminum

Jahe

Kandungan zat antioksidan yang terdapat dalam jahe, seperti shogaols, gingerols, dan zingerones dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Selain zat antioksidan tersebut, jahe juga mengandung berbagai macam nutrisi, seperti vitamin C, vitamin B12, vitamin D, zat besi, kalsium, dan magnesium.

Zat aktif inilah yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.

Gingerols dalam jahe berfungsi untuk membantu melemaskan otot-otot dalam pembuluh darah, sehingga dapat melancarkan aliran darah.

Cara mengolah jahe sebagai ramuan herbal untuk menjaga kesehatan jantung:

• Siapkan dua rimpang jahe, bersihkan, lalu diparut
• Rebus jahe dengan lima gelas air hingga mendidih
• Saring, tunggu sampai hangat
• Siap diminum

Rosemary 

Rosemary merupakan tanaman herbal yang berasal dari daratan Mediterania dan kerap dijadikan sebagai bahan pelengkap dalam masakan.

Rosemary memiliki daun yang berbentuk seperti jarum serta memiliki bunga yang indah, berwarna ungu.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam daun rosemary yakni vitamin A, vitamin C, zat besi, asam folat, zinc, serat, kalium, kalsium, dll.

Kandungan nutrisi tersebut dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol darah, sehingga resiko terbentuknya plak akan menurun.

Kondisi ini dapat membuat aliran darah menuju jantung menjadi lebih lancar dan kesehatan jantung pun akan terjaga dengan baik.

Cara mengolah rosemary  sebagai ramuan herbal untuk menjaga kesehatan jantung:

• Siapkan satu sendok teh rosemary kering 
• Siapkan 250 ml air, panaskan hingga mendidih
• Masukan satu sendok teh rosemary kering, aduk
• Boleh ditambahkan madu secukupnya
• Tunggu sampai hangat
• Siap diminum satu sampai dua kali sehari

(Posbelitung.co/Fitri Wahyuni)